健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天!
不知你可曾注意过，身边有些老人的肩膀总是一高一低，这是为什么呢?脊柱专家指出，老人高低肩多数都是脊椎侧弯导致的。
过去，挑扁担、扛重物等重体力活都要靠单侧肩膀，这样会造成脊柱长期受不对称压迫，导致脊椎骨移位。长此以往，移动角度越来越大，便会压迫神经，产生酸、麻、刺、痛等症状。但那时候，谁会因为这点病痛去看医生呢，咬咬牙就过去了。由于没有及时治疗，从此落下了病根，不但肩膀一高一低，后背还经常酸麻，严重影响生活质量。
对于这部分老年人，专家指出，虽然此时脊柱侧弯已不能完全恢复，但如果坚持适量地科学运动，如太极拳、大步走、游泳等，再加上一些有温热功能的脊椎保健器械辅助治疗，能很好地舒缓紧张的肌肉，使原已萎缩的背部肌肉重新焕发活力，吸收充足的水分，变得更富弹性。
同时，被压迫的神经也能得到最大程度的释放，从而使脊椎侧弯不适症状渐渐缓解并消失。康复期间，还应注意补钙，多吃富含钙质的食物，也可在医生的指导下，服用一些补钙药，以便让骨骼变得更强健。
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