石家庄枫叶老年公寓|石家庄最大最好的老年公寓,敬老院,养老院,福利院,护理院 加入收藏 | 在线订住 | 联系我们
 
全国免费电话:0311-88888155
  养老项目导航: 医护养老 | 生态养老 | 痴呆康复 | 临终关怀 | 心理护理 | 医疗保健 | 健康娱乐 | 生活长期照理 | 精神患者托管 | 老年痴呆患者托管
  栏目导航
  医护养老
  生态养老
  痴呆康复
  临终关怀
  心理护理
  医疗保健
  健康娱乐
  生活长期照理
  精神患者托管
  老年痴呆患者托管
  内容搜索
关键字:
搜索帮助
  热点文章
20万亿:养老业遍地金币谁来
晚期癌症病人的姑息治疗
石家庄市枫叶老年公寓简介
保险公司养老保险业务管理办法
低保续期审核慢 部分低保老人
传播乙脑、登革热、疟疾的元凶
  最新文章
老年人头晕啥原因
70岁有20颗牙能长寿
老人常便秘 四招来解决
老人冬季如何养生?
老人如何缓解疲劳?
搓捏双耳可以祛病延年
 
当前位置 :首页 > 养老项目医疗保健

石家庄老年公寓提醒您老年人消化不良的预防手段

来 源: 作 者:佚名 日期:2013-3-4 阅读:3972次

 

 老年人消化不良的预防手段

    身体机能的退化,使得老年人的胃肠功能也不太好。有些老人吃一小口,就会觉得肚子胀,感觉难以消化。该如何预防老人消化不良呢?

  1.坚持良好的生活习惯,保持稳定乐观的情绪。如食不过饱,定时定量,餐后适当活动等,均可使胃肠道功能自动化、程序化,从而减轻其负担。定时解便是预防便秘的重要方法。情绪对胃肠道消化功能影响很大,愤怒、忧郁等不但影响胃肠运动,还影响消化液的分泌,久而久之,便会发生消化不良。

  2.不用或少用抑制胃肠道功能的药物。安定、茶碱等均可抑制胃肠道功能。某些药剂如酚酞、比沙可啶(便塞停)、三酯酚汀等,虽然对便秘可一时奏效,但久用会使肠道失去自身运动的能力,从而造成或加重便秘。

  3.勤检查。出现消化道异常症状,应及时去医院检查,即使情况正常,也应定期做胃肠镜、B超检查。现已公认,粪便隐血试验是较早期发现胃肠道肿瘤行之有效的办法,既无痛苦,花费也不大,可定期送检。已有胃肠道息肉者,宜及时彻底清除,以绝后患。

  4.修补好牙齿,养成细嚼慢咽的习惯。老年人多有牙齿松动、脱落,会使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齿,从容咀嚼,缓慢吞咽,加强了食物的机械性加工,既可以减轻胃肠道的负担,又可以避免粗糙、坚硬的食物对消化道粘膜的不良刺激。

  5.避免进食不易消化的食物。油炸、油煎食物,未煮熟的肉类、鱼类、蛋类等,均不易消化。高脂肪食物会延缓胃排空,应该尽量少吃。

  6.适当增加宣含纤维素丰富的食物。纤维素可促进胃肠道运动,增加肌张力,减少胃肠憩室形成。各种新鲜绿色蔬菜,以及海带、紫菜含纤维素较多燕麦片除了纤维素含量高之外,还宫含多种微量元素,并有降血脂功能,平时不妨多吃一些。

  7.加强全身性锻炼。尤其是腹肌的锻炼,可以增强胃肠道运动功能,增进食欲。强健的腹肌可使排便变得轻松、容易。

  温馨提示:希望上述的相关介绍能给你带来帮助,想要了解更多的老年人保健知识,请关注石家庄枫叶老年公寓

共1页
本站关键词:石家庄枫叶老年公寓 石家庄养老院 养老院 敬老院 石家庄老年公寓    [责任编辑:网站管理员]
首 页  |  公寓介绍  |  新闻动态  |  健康知识  |  养老项目  |  护理团队 | 专家推荐 | 常见疾病 | 爱心志愿者  |  在线订住  |  联系我们
地址:河北省石家庄市胜利北大街148号 
联系电话:0311-88888155/166
冀ICP备10002624号 您是本站第 位访问者
河北仁爱医养服务集团

免费在线咨询

点击可发起会话或留言

工作时间:9:00-17:00