盘点老年人早餐不能吃的食物有哪些

　　　老年人的身体机能逐渐的下降了，消化系统也下降了，由于消化系统功能下降，所以在饮食上要注意讲究，做好饮食保健，了解哪些食物能吃，哪些食物不能吃。早餐是非常重要的，老年人早餐一定要吃好。那么，老年人早餐不能吃的食物有哪些呢?

　　老年人早餐不宜吃的三类食物：

　　1、老人早餐禁忌——甜食类

　　甜食含糖量高，如果摄入糖过多，可引起肥胖，由于多余的糖在体内可转化为脂肪，因此还可引起无机盐缺乏。

　　2、老人早餐禁忌——动物内脏类

　　动物内脏如肝、肾、脑等均含胆固醇甚高，老年人如经常食用，会使血中胆固醇增高，从而容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病，或使原有的病加重。

　　3、老人早餐禁忌——油条、油饼

　　一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾患，或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质，如果常吃油炸的食品，可增加患癌症的危险。

　　希望老年人在早餐要注意不能吃一些不利于身体健康的食物。

　　温馨提示：希望上述的相关介绍能给你带来帮助，想要了解更多的老年人保健知识，请关注石家庄枫叶老年公寓。