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老年人要经常的自己暗示自己依旧年轻

来 源: 作 者:佚名 日期:2013-3-14 阅读:3582次

  

  老心不老,老年人要经常的自己暗示自己依旧年轻,别人能做的,我也可以,我依旧能为社会做贡献,我依旧健康快乐,自然眼界就开阔了许多,生活质量也会得到提升。

  前几天散步,碰到个长辈,我很有礼貌地问候了一句:“好久没见,您身体不错啊。”那阿姨特谦虚的回我说:“老了,不成啦。”我当时就心里一动,阿姨也算不上多老,五十多岁的年纪,为啥就把“老了”挂嘴边了?

  其实,谁都知道,这就是中国人传统的客气话,但若总是这样念叨,说不准就成了自我暗示,潜移默化的时间长了,心态也就变老了,生活自然会跟着受到影响。最近,英国某健康小组的国际健康医疗研究报告公布了一组数据,中国45—54岁人群中,约有54%已把自己看成是老人28%想到自己变老会心情沮丧。而在法国,32%被调查者认为超过80岁才是老年。这样巨大的差别,或者真与生活中的这些小细节不无关系。

  孔子早有古训:四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩。本意就是说,年轻时血气方刚,遇事容易冲动,看问题容易片面,对挫折比较敏感经历了人生后,随着年岁的增长,阅历多了,见的事多了,心态就比较平和了,看问题也比较客观全面。

  老人的年龄都说是个忌讳的话题,但是如果心态调整好,就会变得更加轻松。在心态平和的基础上,乐观的对待一些疾病和生活的琐事,就可以很快乐的度过愉快的晚年生活了。

  温馨提示:希望上述的相关介绍能给你带来帮助,想要了解更多的老年人保健知识,请关注石家庄枫叶老年公寓

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