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老人生活过得幸福美满 要克服生活三忌

来 源: 作 者:佚名 日期:2013-3-14 阅读:3690次

   不是所有老年人的晚年生活都过得幸福快乐,甚至还有一些老年朋友有一种消极心理的情绪。老年人要生活的健康,就要克服三忌,忌多疑、忌孤僻、忌消沉,只有这样,从心里上克服障碍才能让您的老年生活过得幸福美满。但是除了这方面还有哪些禁忌呢?下面来看看吧。

  忌多疑 有些老同志常对某种没有根据的事实偏信不疑,甚至会偏执到丧失理智的地步。“多疑则病”,它可使神经内分泌紊乱,会引发多种疾病。

  忌孤僻 老年人交往圈子相对缩小,容易与社会生活脱节。研究发现那些与外界隔绝、自我封闭,既无配偶、又缺少朋友的老同志,其心脏病发病率和死亡率较高。因此,老年人应特别注意积极地进行人际交往,不断扩大交往范围,结识新朋友,获得新知识,了解新信息。尤其应多交年轻朋友,感受青年的活力,使自己充满活力及创新精神。

  忌消沉 那种认为年龄大了就应该颐养天年、坐享清福的想法并不全对。图清闲,往往带来倦怠和消沉。倦怠则不思进取,大脑少用或不用就会萎缩,加速老化。专家指出,成千上万的人过早地死于机体的衰败和神经活动的破坏,其原因只是他们过早地认为自己老了,该松弛了,以至于懒于活动,加速了衰老进程。“老骥伏枥,志在千里,烈士暮年,壮心不已”,那些离退休后又到群众中搞调研的老干部,那些不怕日晒雨淋的义务交通员,那些穿梭于巷尾街头的义务宣传员,他们热爱生活,退而不休,虽然少享了一点清福,却少了几分沉闷与老态,多了快乐和健康。

  总之,老年人的生活要开心快乐要做到“三忌”:忌多疑、忌孤僻、忌消沉,只有这样,从心里上克服障碍才能让您的老年生活过得幸福美满。

  温馨提示:希望上述的相关介绍能给你带来帮助,想要了解更多的老年人保健知识,请关注石家庄枫叶老年公寓。

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