石家庄枫叶老年公寓|石家庄最大最好的老年公寓,敬老院,养老院,福利院,护理院 加入收藏 | 在线订住 | 联系我们
 
全国免费电话:0311-88888155
  养老项目导航: 医护养老 | 生态养老 | 痴呆康复 | 临终关怀 | 心理护理 | 医疗保健 | 健康娱乐 | 生活长期照理 | 精神患者托管 | 老年痴呆患者托管
  栏目导航
  医护养老
  生态养老
  痴呆康复
  临终关怀
  心理护理
  医疗保健
  健康娱乐
  生活长期照理
  精神患者托管
  老年痴呆患者托管
  内容搜索
关键字:
搜索帮助
  热点文章
20万亿:养老业遍地金币谁来
晚期癌症病人的姑息治疗
石家庄市枫叶老年公寓简介
保险公司养老保险业务管理办法
低保续期审核慢 部分低保老人
传播乙脑、登革热、疟疾的元凶
  最新文章
老年人头晕啥原因
70岁有20颗牙能长寿
老人常便秘 四招来解决
老人冬季如何养生?
老人如何缓解疲劳?
搓捏双耳可以祛病延年
 
当前位置 :首页 > 养老项目心理护理

中医介绍:一些按摩方法治疗失眠

来 源: 作 者:佚名 日期:2011-8-24 阅读:4350次

长期晚上睡觉睡不着,会让人变得脾气很不好。失眠如果偶尔几天很正常,长期的话就不正常了。长期失眠对人的危害是很大的。怎么解决?下面有中医介绍一些按摩方法治疗失眠很有效果。大家可以看看。

中医介绍:一些按摩方法治疗失眠

按摩方法一:睡前搓涌泉穴:于每日临睡前取仰卧位,微屈小腿,以两足心紧贴床面,做上下摩擦动作,每日30次。

按摩方法二:揉捻耳垂:双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位,轻轻地捻揉,使之产生酸胀和疼痛的感觉,揉捻约2分钟。

按摩方法三:梳头法:用指叩法,双手弯曲,除拇指外,余四指垂直叩击头皮,方向为前发际、头顶、后头、项部,左中右三行。每天3—5次,每次至少五分钟。也可用梳子,方法同前。

按摩方法四:按压心包经:循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1—2次。

按摩方法五:点揉神门穴:神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的神门穴,换另一手的拇指,同样点揉前手的神门穴,以感酸胀为宜,各重复30次。   

以上就是中医学上,一些治疗失眠的按摩方法了,希望对你有帮助。温馨提示:失眠的原因很多,以上方法可作为辅助治疗失眠的方法。如果感觉没有效果之类的,一定要上医院,配合医生检查,让医生给你好的解决方案。

共1页
本站关键词:石家庄枫叶老年公寓 石家庄养老院 养老院 敬老院 石家庄老年公寓    [责任编辑:网站管理员]
首 页  |  公寓介绍  |  新闻动态  |  健康知识  |  养老项目  |  护理团队 | 专家推荐 | 常见疾病 | 爱心志愿者  |  在线订住  |  联系我们
地址:河北省石家庄市胜利北大街148号 
联系电话:0311-88888155/166
冀ICP备10002624号 您是本站第 位访问者
河北仁爱医养服务集团

免费在线咨询

点击可发起会话或留言

工作时间:9:00-17:00