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老年神经衰弱失眠怎么办？ |
| 来 源： 作 者：佚名 日期：2011-8-24 阅读：1392次 |
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老年神经衰弱失眠怎么办？
神经衰弱导致失眠怎么办？我们知道，神经衰弱的患者多伴有失眠症。通常，神经衰弱患者会选择使用安眠药帮助自己入睡，但这时治标不治本的办法。我们知道是药三分毒，更何况是长期使用，是比会对患者的健康带来危害，那么经衰弱导致失眠怎么办？有没有什么治本的办法呢？让我们共同学习一下。
神经衰弱，是一种由于心理因素产生的不适症状。衰弱的病人常有头胀、头晕的感觉。患者总觉得脑袋“晕晕忽忽”，而没有明确的自身或者周围环境的旋转感觉。患者可同时伴有失眠、多梦、头痛、记忆力减退、注意力不易集中、工作效率下降等症状。而要较彻底的治疗神经衰弱，首先患者要消除顾虑，增强信心，要知道神经衰弱的病根儿只是由子大脑神经活动的不协调，并没有组织结构方面的破坏，所以不要对疾病过分担忧。增强战胜疾病的信心，是可以逐渐恢复的。
同时，要找出神经衰弱患者的发病病因。有些患者是由于长时间缺乏锻炼，有些患者则是因为长时间的工作压力无法释放而患病。所以在治疗神经衰弱时，要根据病因进行治疗，如果患者缺乏锻炼，生活无规律，那么就要让患者建立正确的作息时间，同时加强锻炼。而对于工作压力无法释放这种情况，建议在不影响整个工作进度的情况下。请个长假，去旅旅游，放松一下心情，而且在放松心情的同时也起到了锻炼身体的作用，可以说是最理想的神经衰弱治疗法。注意在运动过程中劳动与体力劳动相结合，适当开展文体活动，避免患者在运动时受伤。
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