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春季老年人旅游 健康小提示

来 源: 作 者:佚名 日期:2011-8-24 阅读:4424次

1、提前取得旅游地的气候资料,出行时穿着以轻便暖和为主,随身要带保暖外套、一把折叠伞或雨衣;

2、春季湿润,容易滋生细菌,要尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物,不要席地而坐,以免受潮致病;

3、“春困”是常有的感受,因此要避免过分劳累,特别是患有慢性病的中老年人,春游时要量力而行,不要登山过高,走路太远;

4、春季天气变化无常,注意保健十分重要。为预防肠胃炎或者是水土不服、细菌感染,建议带一些必备的药品,如板蓝根、阿司匹林、去痛片、胃舒平、速效伤风胶囊、复方甘草片、碘酒、绷带等,易过敏的人还应带上抗过敏药物,以预防花粉过敏;

5、春光明媚,正是户外摄影的好时机。出游之前,老年朋友最好先检查一下相机的性能,途中千万不要让相机受潮,以免到时候错过美丽的春色;

6、若有晕车、晕船、晕机的病史,出游前不应吃得太饱,应预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物,挑选一些通风透气的位置坐,如有不适应马上进行处理。

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